Jak budować pewność siebie i asertywność

Czy zdarza Ci się czuć niepewnie, bać się wyrazić swoją opinię lub mówić „nie”? Chciałbyś mieć więcej odwagi, by stawiać granice i realizować swoje cele bez stresu i poczucia winy? Ten e-book jest właśnie dla Ciebie!

„Jak budować pewność siebie i asertywność?” to praktyczny przewodnik pełen sprawdzonych metod, prostych ćwiczeń i wskazówek opartych na badaniach naukowych. Nauczysz się krok po kroku, jak przełamać wewnętrzny krytyk, jak wyrażać swoje potrzeby w sposób naturalny i z szacunkiem, a także jak wzmacniać swoją wartość każdego dnia.